初めまして!

投稿者:staff
投稿日:2017年05月25日

カテゴリー:

ブログ観覧ありがとうございます🌞

初めまして!
4月からこちらのクリニックで
働かせて頂いています。
理学療法士 の 岡 です! 🙋

趣味 は 旅行 で いろんな地域の
お話 を 聞くのが 大好きです ⛰🏖

これからの 季節 旅行 だけでなく
海 や 川 や 山 での レジャーの 楽しみが
待ち構えていますが!

熱中症!には気をつけてください 👩‍⚕️

症状としては、、、
炎天下にいる時や暑い部屋にいる時などに
吐き気や頭痛があれば、
熱中症を疑ってください。

万が一 熱中症に なったら 💁

☑︎体を冷やす
首、脇の下、鼠径(足の付け根)

この3ヶ所を冷やすことで
体温を下げることができます。
周囲に冷たいものがあれば、
その3ヶ所に挟んで体温を下げましょう。

☑︎水分補給をする
水だけ補給するとけいれんが
起きる危険性大!
できるだけ、塩分の入った飲み物
(市販のスポーツドリンクなど)の用意を!

☑︎涼しい場所に移動する

めまいや冷や汗、一時的な失神がみられる際
足を頭より高くし、休ませましょう。

熱中症 に ならないために
日頃から こまめに 水分補給(塩分入り)を
行い 楽しい 夏を お過ごしください 🙆