かたおか整形外科脳神経リハビリクリニック院長の片岡 豊です。
残暑が厳しい日が続いていますね。
肩、クビの痛みがある方がおおいのですが、日本では肩こりといいますが
英語ではそれに該当する言葉は Stiff Neck（クビのこわばり）なのですが
最近はipad Neckと言った概念も出てきているようです。
https://www.unlv.edu/news/release/what-pain-ipad-neck-plagues-women-more
これによると、タブレットを膝において、背もたれのない椅子や地面に座ってつかっていて起こる首の痛みをipad neckといい
若年の女性に多いと書いてあります。
診察時にもお話させていただいていますが、スマホやタブレットを使う際は
姿勢に気をつけてくださいね。
4月からかたおか整形外科脳神経リハビリクリニックにまいりました理学療法士の寺谷です。よろしくお願いします。
この1月までの2年間ソロモン諸島でPT(Physio Therapist) CBR(Comunity Based Rehabilitation)のボランティア活動をしていました。ご紹介したいことは色々ありますが今回は「足」のことについて少々…。
大きな違いと共通点
ソロモンではほとんどの人が裸足かビーチサンダル。靴といえばスポーツシューズか安全靴。足は甲高で足趾は長く足底の分厚い方が多く、しっかり大地を掴んでいます。 一見強そうなこの足にフィッティングの悪いサッカーシューズを履いてプレーしていた選手らが足部以外にも痛みを出してやってきました。
足だけが痛みを出しているにもかかわらずそのために歩行や走るフォームが崩れ過剰に頑張らなければならない部位が出現します。痛みやまひなどによって使いにくい部位があると代償的な動作や過剰な使用で何とかしようというパターンを繰り返してしまいます。これは足、整形外科だけでなく脳神経外科にも呼吸器にさえも共通しているところがあります。
まあそのうち治るわ、忙しいし、という声もよく聞こえてきますが悪循環のスパイラルにはまらないようお気をつけ下さい。
「ちょっとだけソロモン」
かたおか整形外科脳神経リハビリクリニック院長の片岡 豊です。
暑い日が続いていますが、皆様大丈夫でしょうか？
こんなに暑いと夏バテが心配なのですが、
そんな時は、漢方を使うことがあります。
補中益気湯と清暑益気湯 この２つを使い分けます。
補中益気湯は夏カゼなどの引いてしまった場合によく使います。
清暑益気湯は冷たいものを飲み過ぎとかで胃腸の調子が悪い時によく使います。
ただし、双方とも甘草という成分が含まれていますので、
他の漢方をすでに内服されておられる方は注意が必要です。
夏バテかなと思ったら一度ご相談ください。
(画像はツムラ、クラシエ 各ホームページより許可を得て掲載しております）
いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
理学療法士の丹羽です。
第１００回全国高校野球選手権大会がついに始まりましたね。
今年は史上最多の５６校が出場、注目度も高いようで当日券が朝のうちに完売してしまったらしいです。
一生懸命な姿は心を動かす力がありますよね。
実際、私は横浜×PL延長17回がきっかけで理学療法士になってしまいました(＾-＾)/
今年も白熱した試合になることを期待するとともに、選手たちが熱中症にかからないことを祈っています。
皆さんも応援に行かれる際は帽子、飲み物、冷やしたタオルなど暑さ対策を忘れずに。めいっぱい応援しましょう！！
かたおか整形外科脳神経リハビリクリニック院長の片岡 豊です。
西山紀代美バトンスクールの発表会に行ってきました。
皆さん練習をしっかりしているのがわかる、とても綺麗な舞台でした。
そして、驚いたのが代表の西山先生がおそらくは５０歳を超えておられると思うのですが、すごく姿勢がしっかりされていました。
このようなきれいな姿勢を取れるように当院でリハビリテーションを行わせていただきますので、みなさん頑張っていきましょう！
