こんにちは！

今日はクリスマスイヴですね🎄

私の娘はサンタさんが来るのをものすごく楽しみにしており、昨日から突然ソワソワしだしサンタさんをお迎えする準備が始まりました！

そんな姿を見て久しぶりに癒されました笑

でも2週間前ぐらいからサンタさんにお手紙書いてるのですが直前になって変更したりするのでサンタさんも大変です💦

また、お菓子作りが苦手な私は今までクリスマスケーキをお店で買ってたのですが、下の娘がお菓子作りに興味を持つようになったので今年は一緒に作ろうと思います。

調べたら今はレンジやトースターでできる簡単スイーツレシピが沢山あって娘と一緒に作るには材料が少なく工程が簡単そうで短時間でできそうなカップケーキにしようかなと思ってます！

早いもので今年も残り1週間で終わりですね！

当院の年末年始のお休みは12/28〜1/4までです。

どうぞ皆様、良いお年をお迎えください。

こんにちは！

受付スタッフの竹内です。

あと2週間ほどで今年も終わりですが、皆さまどのような一年をお過ごしになられたでしょうか。

先日、食後にアイスを食べようとしていたら子供達が私のアイスを見て騒ぎ始めました。

そうです！いつもの丸い形だけでなく、星形が入っていたのです。

子供達曰く星形は「願いのピノ」

ハートの場合は「幸せのピノ」と言うそうです。

星形が出る確率は4.8%(22箱に1箱)

ハートはもっと確率が低く3.2%(33箱に1箱)

星形とハート両方入っている確率は0.15%(667箱に1箱)だそうです。

願いのピノで宝くじでも当選したらなとも思いますが、ささやかながら1年の終わりに良いことがあってよかったです。皆さまの元にも幸運が訪れますように。

最後まで読んでいただきありがとうございます😊

趣味の話を。

ここ数年サウナにハマっています。1人で行くと好きなだけ入れて、ゆっくりできて最高です。
今年は忙しくてあまり行けてなかったから、ハマっていると書くとサウナーの皆様には怒られるかもしれませんが笑

元々お風呂は好きだったのですが、サウナは大学生の時に友達と一緒に行くまで苦手でした。
なぜあんな熱いところにずっといるのか訳が分からなかったんです。
ただ、友達に誘われ変なところが負けず嫌いでして、ぶっ倒れそうになりながら初めて長時間入ったのを覚えています。
それから、スーパー銭湯に行くと、なんとなく通うようになりました。ほんと惰性ですね。
今になってはサウナをメインにスーパー銭湯に行くくらいです。

一般的によく言われるのは、サウナ→水風呂→外気浴。
サウナに10分くらい入って、水風呂に浸かり、外で休みます。そしてこれを繰り返す。
ほぼ冷やしうどんみたいなことを繰り返しているわけですね。
ただ、僕はすごく自己流で、ギリッギリまで熱さに耐えて、吐く息が冷たくなるまで水風呂に浸かり、外で体が乾くまで寝ています。
時間とかはあまり気にせず、心拍数だけ気にして入っています。正しいんでしょうか・・・笑
外気浴をすると、血が踊るように巡っている感覚になるので、多分ととのっているのだと思います。多分笑

でも実は僕がサウナを好きになった理由はととのいではありません。
むしろさっきも書いた通りととのうが正直よくわかっていません。笑
1人で思考を止める時間がなんとなく心地よく感じるので好きなんです。
思考を止めるというと少し違うかもしれませんが、サウナではサウナでしか考えないようなことで、脳内にアイデアが溢れます。
例えば、夢や目標、人生プラン、自分の振り返り、仕事の振り返り、仕事上のアイデア、感情の整理etc…
1人の時間で、目を瞑って、熱さに耐えながら思考を巡らせる。
その時間をサウナは強制的に与えてくれます。

これは僕にとってはサウナなだけで、あなたにとってはサウナに限ったことではないと思います。例えば日記を書いている時、夜寝る前にまったりしている時間、信頼する誰かと話している時、映画見てる時、運転中etc…
それぞれの日常の中で、ふと俯瞰的に自分のことを振り返ったり、少しだけ思考の使い方を変えると、また日常が変わっていくかもしれませんね！
結構非現実的な妄想ができて楽しいですよ！笑

今年ももう終わるので、最後に「サウナが趣味！！」と言っても恥ずかしくないくらいには通おうと思います。
1年の振り返りをして、何があっても今年はいい年だったなと思えるように。
そして来年に向けて、これを達成して来年もいい年にするぞ！と意気込めるように。
いい年末・年越しを迎えましょう！！

ちなみにタイトルの「小籠包」とは、、、
とある芸人さんが漫才の中で、「小籠包擬似体験」と言っていましたが、あながち間違いじゃないよなあと思いました。
冷やしうどんは汗をかかないので僕的には小籠包がドンピシャです。

こんにちは😃

12月2日から保険証ではなく
マイナンバーカードと
資格確認証の提示が必要になりました！
月初にご提示お願い致します。

わからないことがあれば受付で
お気軽にお声がけください。

当院ではマスクの着用をお願いしています。
お忘れの場合1枚50円で販売もしておりますので
お声がけください。

寒さも厳しくなってきましたが
残り1ヶ月体調に気を付けて過ごしましょう！