みなさまこんにちは。
本日、４月５日は「二十四節気の一つ「清明（せいめい）亅です。
あまり聞いたことがなく、馴染みがない言葉かもしれません。
「すべてのものが清らかで生き生きしている」という意味だそうです。
清明は、寒さがやわらいで春の暖かさを感じられるため、1年のなかでも過ごしやすい時期です。
また、新年度が始まり、新たな環境での生活や仕事がスタートする人も多いですよね。
それ以外にもいろいろな事をスタートするのにぴったりの季節です😃
何か一つみなさんも始めてみませんか？
まずは、凝り固まった体をほぐすために、
木々の緑や色とりどりの花を眺めながら、
散歩を楽しみませんか？
散歩が習慣化されたら、ハイキング、トレッキングとレベルをあげてみてはどうでしょう？
動植物の生命力を感じることで、体ばかりでなく心もほぐれて、活力がもどってきますよ😃
私も春風に吹かれながらのお花見で、とても癒やされました〜😀
看護師木村でした。