こんにちは！
受付の五條です。
緊急事態宣言は明けましたが、まだまだ家で過ごす日が続きますね?
私はこの間、家の近くの山に家族と2時間くらいの軽いハイキングに行ってきました！
朝早く起きて、自然の中を歩くのはとても気持ちがよかったです☺️家にこもっていることも多く、緑を眺めるだけでもとても癒されました?
よく木を見ると目が良くなると言われることがありますよね！
森林など自然を感じることで、ストレスの低減・免疫力の向上などの効果もあると言われています?
これは15分程度の森林浴でも効果が得られるそうです！！
今は雨が多いですが天気の良い日に、近くの公園に行ってお散歩したり、緑を眺めたりするだけでも気分転換になると思うので、ぜひ行ってみてください?
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。