森林浴🌲

投稿者:staff
投稿日:2021年06月22日

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こんにちは!
受付の五條です。

緊急事態宣言は明けましたが、まだまだ家で過ごす日が続きますね💦

私はこの間、家の近くの山に家族と2時間くらいの軽いハイキングに行ってきました!
朝早く起きて、自然の中を歩くのはとても気持ちがよかったです☺️家にこもっていることも多く、緑を眺めるだけでもとても癒されました🌿

よく木を見ると目が良くなると言われることがありますよね!
森林など自然を感じることで、ストレスの低減・免疫力の向上などの効果もあると言われています🌲
これは15分程度の森林浴でも効果が得られるそうです!!

今は雨が多いですが天気の良い日に、近くの公園に行ってお散歩したり、緑を眺めたりするだけでも気分転換になると思うので、ぜひ行ってみてください🥰

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。