爺々~です。
こんにちは、今年は寒さか早く、ゴルフ場は雪⛄️で閉場の日も有リ、平年より練習ラウンドも少なく、月例競技の成績もサッパリ駄目です。HDCPも11のままです😂もう体力的に時間が無いよ~~😱
昨年のキャプテン杯優勝のアルバムです。
キャプテン杯優勝cup授与式
キャプテン杯歴代覇者ボード
2022年爺々~名前プレート
今年の連覇❓
次回につづく
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4月からかたおか整形外科脳神経リハビリクリニックにまいりました理学療法士の寺谷です。よろしくお願いします。
この1月までの2年間ソロモン諸島でPT(Physio Therapist) CBR(Comunity Based Rehabilitation)のボランティア活動をしていました。ご紹介したいことは色々ありますが今回は「足」のことについて少々…。
大きな違いと共通点
ソロモンではほとんどの人が裸足かビーチサンダル。靴といえばスポーツシューズか安全靴。足は甲高で足趾は長く足底の分厚い方が多く、しっかり大地を掴んでいます。 一見強そうなこの足にフィッティングの悪いサッカーシューズを履いてプレーしていた選手らが足部以外にも痛みを出してやってきました。
足だけが痛みを出しているにもかかわらずそのために歩行や走るフォームが崩れ過剰に頑張らなければならない部位が出現します。痛みやまひなどによって使いにくい部位があると代償的な動作や過剰な使用で何とかしようというパターンを繰り返してしまいます。これは足、整形外科だけでなく脳神経外科にも呼吸器にさえも共通しているところがあります。
まあそのうち治るわ、忙しいし、という声もよく聞こえてきますが悪循環のスパイラルにはまらないようお気をつけ下さい。
「ちょっとだけソロモン」
いつも読んでくださりありがとうございます?
リハビリスタッフの肥塚杏奈ですm(__)m
当院には、最新の治療器具がたくさんあります❗️
どれも身体の悩みを早く解決するために活躍中なのですが、
今回紹介したい私のオススメは
ニューステップ
です‼️
何が凄いのかというと、
人間が主に使う上下半身の主要な筋肉を無理なく負担なく使うことができる運動器具なのです?
なので、腰や膝に痛みがある方でも運動が実施できます⭐️
片麻痺の方にも健側の運動はもちろん、麻痺側のアプローチもできます✨✨✨
そして、運動をする上で1番大切な
酸素を取り入れながら筋肉を動かすことが可能です?
よく耳にすると思いますが
有酸素運動といいます?
有酸素運動をすることで筋肉が付くのは勿論ですが、
ダイエット効果もあり、
エネルギーの作りやすい身体を手に入れることができます?
腰や膝の、痛みは体重が減ることでかなり負担を減らすことが出来ます❗️
そして血液にもいい働きをしてくれます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
かたおか整形外科に関わるすべての方に笑顔で健康な日常生活を送って頂きたいと願っておりますので、
是非❗️
ニューステップにチャレンジしてみてください?
読んでくださりありがとうございました?
みなさまの笑顔になれる空間をスタッフ一同心を込めて作っていきますので、
今後ともよろしくお願いいたします????