ブログ観覧ありがとうございます?
初めまして！
4月からこちらのクリニックで
働かせて頂いています。
理学療法士 の 岡 です！ ?
趣味 は 旅行 で いろんな地域の
お話 を 聞くのが 大好きです ⛰?
これからの 季節 旅行 だけでなく
海 や 川 や 山 での レジャーの 楽しみが
待ち構えていますが！
熱中症！には気をつけてください ?⚕️
症状としては、、、
炎天下にいる時や暑い部屋にいる時などに
吐き気や頭痛があれば、
熱中症を疑ってください。
万が一 熱中症に なったら ?
☑︎体を冷やす
首、脇の下、鼠径（足の付け根）
この3ヶ所を冷やすことで
体温を下げることができます。
周囲に冷たいものがあれば、
その3ヶ所に挟んで体温を下げましょう。
☑︎水分補給をする
水だけ補給するとけいれんが
起きる危険性大！
できるだけ、塩分の入った飲み物
（市販のスポーツドリンクなど）の用意を！
☑︎涼しい場所に移動する
めまいや冷や汗、一時的な失神がみられる際
足を頭より高くし、休ませましょう。
熱中症 に ならないために
日頃から こまめに 水分補給（塩分入り）を
行い 楽しい 夏を お過ごしください ?